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    石家庄小学生近五分之一小胖子

    2019-03-15 13:40 来源未知 作者石家庄生活网1
    石家庄小学生近五分之一小胖子


    资料图资料图

    阳春三月万物始发正是孩子们长身体的黄金时机健康的身体是培养孩子良好人格个性提高综合素质的基础近日石家庄市疾病预防控制中心发布了“2018年石家庄市中小学生健康状况监测结果”您家孩子的身高体重达到平均线了吗“贡献”很大还是拖了“后腿”

    117岁比34年前 长高了5厘米以上

    数据显示石家庄市男生身高17岁组比6岁组高50.09厘米每增加一岁平均身高增加4.55厘米女生身高17岁组比6岁组高39.91厘米每增加一岁平均身高增加3.52厘米与1985年相比17岁?#20449;?#29983;平均身高分别提升了5.61厘米5.40厘米30年间孩子们的身高全面超越了父母一辈

    2“四位一体”能长大个

    石家庄市疾病预防控制中心学校卫生与食品营养所专家赵伟表示遗传饮食睡眠运动情绪疾病等因素都会影响孩子的身高发育因此促进孩子身高发育可?#28304;?#20197;下四方面做起

    孩子如果偏食挑食就容易长不高家长应该给孩子补充足够的蛋白质如牛奶肉类等锌钙铁等微量元素也要注意缺乏同样会引起生长发育迟缓错过了最佳生长时间以后就很难追赶

    保证孩子睡眠充足生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点一般7-10岁儿童需10小时青春发育期快速生长期间要求保证9-10小时的睡眠孩子每天所需睡眠时间个体差异较大如果有的孩子睡眠时间较少但精神情绪和生长发育正常也不必强求

    合理运动多做耐力运动跳绳对于改善孩子身高效果比较明显此外篮球羽毛球游泳等都是非常好的运动方式家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯

    好心情也是促进孩子长高的重要因素孩子要想在生理上实现长高也必须在心理上保持好心情

    3近五分之一的小学生 是小胖子

    “2018年石家庄市中小学生健康状况监测结果”显示石家庄市小学生肥胖检出率为19.81%其中男生肥胖检出率为23.04%女生为16.17%初中生肥胖检出率为14.97%其中男生肥胖检出率17.92%女生为11.85%高中生肥胖检出率为9.49%其中男生肥胖检出率为12.70%女生为6.65%不同学?#25991;?#29983;肥胖检出率明显高于女生

    中小学生肥胖率随着年龄的增加呈现波浪式四五六年级肥胖检出率达到高峰在初中到高中阶段男生和女生分别呈下降趋势这可能与学生随着思想的成熟越来?#28966;?#27880;自己的体形自控能力和意识越来越强有关另外高中二年级之后肥胖发生?#39135;?#29616;一定反弹这可能与家长不断给孩子增加营养有关

    4肥胖很可能是 营养不良

    肥胖是吃出来的所?#28304;?#23478;都会认为吃得多而肥胖的人一定是营养过剩的但真相并非如此营养不良的胖子比比皆是赵伟表示肥胖人群的饮食结构往往不太合理超重?#22836;?#32982;人?#21644;?#24448;同时存在能量过剩和维生素矿物质的缺乏


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