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    如何随心所欲的更好控制情感

    2019-02-26 18:07 来源?#20309;?#30693; 作者admin
    如何随心所欲的更好控制情感 



    对于如何控制好情绪这个问题大家有想过吗?自己有时是否也有控制不好情绪的时刻呢?如果你能控制好你的情绪心情那么你将会比别人更加优秀更加完美接下来就让我们一起来看看为什么吧
     
    感觉不安和迷惘时感到沮丧时你是否会这么想呢?‘想要有颗更坚定的心’‘希望能时时拥有从容和自信?#28304;?#38754;对人生’的确有这种安定感的人真教人羡慕我们都想成为这种能控制情感成熟稳重的人
     
    不过说到‘控制情感’往往有很多人会把它和‘压抑’搞混‘压抑’也就是‘如果显露出来就糟了要极力忍耐不能显露’这很难?#39057;?#19978;是控制所谓的‘控制’就是驾御亦即随心所欲的操控‘压抑’只能算是压制两者根本就天差地远
     
    所以就某个层面来说情感就该任由它展现不要想加以压抑只要去感觉它即可‘唉真悲哀’‘唉真不甘心’就像这样当对方因某个原因而发怒或是展现愠容时也是一样
     
    往往会不自主地心想‘他干嘛那么生气?’自己也跟着生气
     
    或是心想‘咦?他不高兴难道是因为我的关系?’而责怪自己
     
    甚至是赌起气来‘既然你这样那我哪要跟你道歉啊!’很容易会陷入这样的行动中
     
    不过对方也有生气的理由和权利我们的确无法加以阻止所以不是压抑自己叫对方‘别生气’也不是要否定对方的‘生气’而是心里想‘这样啊’‘他生气啦’只能试着去接受它
     
    仔细想想就算要对方‘别生气’也无济于事吧!(笑)
     
    既然如此就让对方生气不高兴然后接受它吧
     
    话虽如此你根本没必要生气也没必要因此而不高兴

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